Vergangenes Retreat im 2023
Yoga, Achtsamkeit & Selbstfürsorge
27.10. - 29.10.2023
Hast du Lust auf eine kleine Auszeit? Magst du dir selber etwas Zeit schenken, zur Ruhe kommen und auftanken? Begleite mich ins wunderbare Appenzeller-Land und tauche ein in die Welt des Yoga, der Achtsamkeit und der Selbstfürsorge.
Unterkunft:
Das charmante und traditionelle Appenzeller Seminarhotel «Idyll» liegt umringt von einer hügeligen Landschaft mit Blick in den Alpstein am Rande eines Naturschutzgebietes. Im und ums Haus gibt es viele Rückzugsmöglichkeiten um neue Energie zu tanken und sich zu erholen. Das Hotel ist mit viel Liebe zum Detail eingerichtet, so dass man sich sofort wohl und wie zu Hause fühlt. Die Zimmer sind traditionell, schlicht und heimelig eingerichtet.
Programm:
Freitag, 27.10.2023
16:00 Uhr – Eintreffen, Einchecken, Zimmerbezug
16: 30 Uhr – Willkommen & Kennenlernen
17:00 Uhr – Yoga & Achtsamkeit
19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr – Meditation
Samstag, 28.10.2023
08:00 Uhr – Yoga & Atemübungen
09.30 Uhr – Reichhaltiger Brunch
Anschliessend habt ihr Zeit zur freien Verfügung
16:00 Uhr – Tea-Time
17:00 Uhr – Yoga & Achtsamkeit (sanftes Yoga)
19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr - Meditation
Sonntag, 29.10.2023
08:00 Uhr – Yoga & Atemübungen
09:30 Uhr– Reichhaltiger Brunch
13.00 Uhr – gemeinsamer Abschluss
Preise:
Einzelzimmer mit eigener Dusche/WC = CHF 599.-
Einzelzimmer mit Dusche/WC auf der Etage = CHF 530.-
Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC = CHF 550.- p.P
Doppelzimmer mit Dusche/WC auf der Etage = CHF 490.- p.P
Inbegriffen:
- 6 x Yoga, Meditation und Achtsamkeit (Yogamaterial vor Ort)
- 2 Übernachtungen mit reichhaltigem Brunch
- 2 Abendessen (Suppentopf, verschiedene Salate & vegetarische Hauptspeise)
- Tea Time am Samstag mit Kaffee oder Tee, Früchte & Nachmittags-Gebäck
Nicht inbegriffen:
- Anreise/Rückreise
- Freizeitprogramm am Samstag-Nachmittag
- je nach Witterung: Überraschung am Lagerfeuer CHF 15.00
- Zusätzliche Konsumation
- Zuschlag Ernährungsweisen CHF 10.00 / Tag.
