Ich liebe es laut zu lachen, zu singen und zu tanzen und meinen Emotionen freien Lauf zu lassen.
Genau so sehr liebe ich es aber auch zu entspannen, achtsam zu sein und meine Gedanken schweifen zu lassen.
Gelassen ausgelassen...
... genau wie mein Yoga-Unterricht.
Ich möchte mit meinem Unterricht körperlich, mental und emotional etwas in Bewegung bringen.
Meine Stunden sind dynamisch, jedoch immer verbunden mit Entspannungs- und Wohlfühlmomenten.
Lass dich von meinem Yoga-Unterricht inspirieren.
Auf und neben der Yoga-Matte.
LEKTIONEN
HATHA YOGA FLOW
Donnerstag, 19.30h - 20.45h
Freitag, 08.30h - 09.45h
Hatha Yoga Flow verbindet die Ruhe und Achtsamkeit des klassischen Hatha-Yoga mit der Dynamik des Vinyasa-Yoga.
Mir liegt eine schonende und korrekte Ausrichtung sowie das Spüren und Erleben der einzelnen Körperhaltungen genauso am Herzen wie das Flow-Gefühl wenn wir diese miteinander verbinden. Jeder Lektion widme ich ein Unterrichts-Thema um nicht nur körperlich sondern auch emotional etwas in Bewegung zu bringen.
EINZELUNTERRICHT
nach Absprache
Hast du ein bestimmtes Thema, das dich interessiert? Möchtest du tiefer in die Yoga-Philosophie, in die unterschiedlichen Atem-Techniken oder die Anatomie eintauchen? Oder hast du Lust mehr über die Ausrichtung der einzelnen Asanas zu lernen? Buche eine Einzel-Lektion und wir können ganz konkret auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen.
SCHWANGERSCHAFTS-YOGA
Freitag, 10.00 - 11.15
Du möchtest dich während deiner Schwangerschaft entspannen und deinem Körper mit ruhigen Bewegungen und Atem-Übungen etwas Gutes tun? Yoga lindert Schwangerschaftsbeschwerden, gibt dir Raum und Zeit für dich und dein ungeborenes Baby und bereitet dich auf sanfte Weise auf die Geburt vor.
YOGA IDÄ BADI
in den Sommermonaten
Bei Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen haben wir die Möglichkeit unsere Yoga-Lektionen in die Tägi-Badi zu verlegen. Savasana (die Endentspannung) auf der grünen Wiese, unter den Bäumen mit Blick zum Himmel - umso wohltuender für die Seele.
RAUM
Ein heller, liebevoll eingerichteter Raum erwartet dich.
Raum Yoga & Spirit
Gewerbehaus, 2. OG
Tägerhardstrasse 90
5430 Wettingen
Velos können direkt vor dem Eingang parkiert werden.
Autos können in der Tiefgarage des Einkaufszentrums Tägi parkiert werden
(24h geöffnet).
PREISE
CHF 300.00
10-er Abo
CHF 33.00
Einzellektion
CHF 120.00
Privat-Lektion
AGB's
PREISE
Alle Preise sind Endpreise in Franken. Preisänderungen und Irrtum sind vorbehalten. Es gelten die Preise zum Zeitpunkt der Anmeldung/ Bestellung. Die Anmeldung ist verbindlich, persönlich und nicht übertragbar.
KURSANGEBOT
Änderungen im Stundenplan sind vorbehalten und werden frühzeitig kommuniziert.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS
Schwangerschaft, akute körperliche oder mentale Erkrankungen, Verletzungen jeglicher Art, chronische Leiden,
medikamentöse Behandlung etc. müssen der Kursleitung vor Kursbeginn mitgeteilt werden. Versicherung ist alleinige Sache des Kursteilnehmers. Jegliche Haftung seitens der Yogaschule und der Kursleitung wird abgelehnt. Die Nutzung der Räumlichkeiten und Angeboten erfolgt für die Teilnehmer auf eigene Gefahr. gelassen ausgelassen übernimmt keinerlei Haftung für die von Teilnehmern mitgebrachten Wertgegenstände.
ÜBER MICH
Wie ich zum Yoga gekommen bin:
Anfangs war es reine Neugier und der Wunsch nach einem Ausgleich. Nach der ersten Endentspannung war es jedoch um mich geschehen. Seither ist Yoga für mich ein wichtiger Bestandteil meines Alltags und meine grosse Leidenschaft.
Warum ich Yoga unterrichte:
Ich bin immer wieder dankbar und beeindruckt über die Wirkung des Yoga und möchte dieses Geschenk gerne mit dir teilen. Nach jeder Yoga-Praxis fühle ich mich gestärkt, bin wieder in meiner Mitte und voller Vertrauen. Seit jeher schätze ich den tiefgründigen Austausch und die Beziehung zu anderen Menschen. Ich bin feinfühlig, emphatisch und möchte dich dort abholen wo du gerade stehst. Ich möchte dir mit meinem Yoga-Unterricht etwas Gutes tun: Zeit für dich, eine tiefe innere Ruhe und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst.
Yoga-Ausbildungen:
Achtsamkeits- und Meditationslehrerin (in Ausbildung)
200h Vinyasa Yoga Teacher Training Embodiment Flow
200h Hatha Yoga Teacher Training Sivananda
55h beMom Yoga Teacher Training Schwangerschafts- und Rückbildung
20h Yoga for Kids Teacher Training
Teilnahme an diversen Workshops und Retreats, tägliche Eigenpraxis,
Studium diverser Bücher
Coaching-Ausbildung:
Ausbildung zum Integral Coach CIS (Körper - Verstand - Gefühl - Seele)
Durch die Coaching-Ausbildung erhielt ich ein noch tieferes Verständnis für die verschiedenen Ebenen des "Mensch-seins". Ich habe mich selber auf eine ganz neue Art und Weise kennen gelernt, bin meinen Mustern und Prägungen näher gekommen und kann dadurch noch authentischer, freier und mit mehr Tiefgang Yoga-Lektionen unterrichten.
